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Le yoga avec Shiva Rea - Spécial débutants / James Wvinner, réal.

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Wvinner, James. Monteur

Edité par GCB Media. s.l. - 2012

Le flow yoga, appelé également vinyasa yoga ou prana flow yoga, est une forme de yoga dynamique qui synchronise respiration et mouvements et stimule la circulaton de l'énergie vitale... Ce programme se décompose en cinq séquences : une assise de respiration et méditation, deux d'étirement, une debout et enfin une relexation profonde.

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