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Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie / Docteur Patrick-André Chéné

Livre

Chéné, Patrick-André. Auteur

Edité par Ellebore - 2016

L'état de stress post-traumatique se développe à la suite d'un événement violent ayant provoqué une détresse intense, comme un accident ou une agression. À l’aide d’exercices de respiration et de détente corporelle, la sophrologie propose des solutions efficaces pour lutter contre ce trouble : reprendre contact avec son corps, évacuer les émotions négatives et vaincre ses peurs afin de dépasser son traumatisme et vivre à nouveau dans la confiance.

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