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Je m'initie au yoga des émotions : Guide Visuel

Livre

Rocher, Marion - Auteur du texte

Edité par Editions Leduc - 2022

Basé sur les dernières découvertes en neurosciences, ce guide nous explique l’influence du yoga sur notre système nerveux et sur l’équilibre de notre organisme. Il explore, à travers la symbolique du yoga, comment la pratique permet d’apaiser nos émotions telles que la colère, la peur, la tristesse.Dans ce guide 100 % illustré :La manifestation physiologique des émotions, leur impact sur le corps et sur l’esprit.L’apprentissage de la régulation des émotions par le yoga : développer l’écoute de soi et l’acceptation,...

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