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Arrêter de fumer tout de suite : sans prendre de poids / Allen Carr

Livre

Carr, Allen (1934-2006). Auteur

Edité par Pocket. Paris - 2010

Fumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant. Plébiscitée par 13 millions de lecteurs dans le monde et un taux de réussite de 80 %, cette nouvelle édition de la célèbre méthode revue, adaptée et enrichie, privilégie une approche psychologique et comportementale, sans médicaments ou substituts. Sans effort de volonté particulier, sans prendre de poids, et en quelques heures, le fumeur est libéré définitivement de son addiction. Lire ce livre, c'est faire le premier pas vers la dernière cigarette. INEDIT

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