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100 yoga des petits + dvd / Jouanne Elisabeth
Livre
Edité par Bayard jeunesse - 2015
100% Yoga des petits, ce sont des enchaînements, des exercices de relaxation et des automassages qu'Elisabeth Jouanne (enseignante en maternelle et professeur de yoga) a adaptés afin d'en faire profiter ses petits élèves. Ils sont faciles à adopter en famille et leurs bénéfices au quotidien sont réels : corps tonique et détendu, esprit aéré, stress évacué, souffle amélioré...Leur pratique régulière rend les enfants plus calmes et leur permet d'accueillir avec plaisir et concentration les divers apprentissages.Il suffit d'oser faire une pause ! Une pause pour mieux se connaître, mieux respirer et mieux s'aimer !