Médiathèque de Cesson-Sévigné

L' estime de soi : s'aimer pour mieux vivre a...

Livre | André, Christophe | 1999

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour viv...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2011

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.

À nous la liberté ! / Christophe André, Alexa...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2019

Trois ans après l'immense succès de Trois amis en quête de sagesse, voici un nouveau livre inspiré', inspirant et utile sur l'un des grands chantiers de notre existence : la liberté intérieure. Ce livre, écrit à trois voix par un ...

Les états d'âme : un apprentissage de la séré...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2011

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Ce livre va vous aider à comprendre ces émotions et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états...

Ces liens qui nous font vivre : éloge de l'in...

Livre | Shankland, Rébecca. Auteur | 2020

Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. La conscience d'être interdépendants facilite l'engagement et rend la vie sur ce...

Consolations : celles que l'on reçoit et cell...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2022

Peut-on apprendre à offrir la consolation ? Pourquoi est-ce difficile d’être consolé ? Où trouver des sources de réconfort ? Autant de questions auxquelles Christophe André répond dans ce livre, sans doute le plus intime et le plu...

La confiance en soi / textes d'Audrey Guiller

Livre | Guiller, Audrey. Auteur | 2020

Pourquoi parfois je me sens nul(le) ? Comment on sait qu'on a confiance en soi ? Est-ce que c'est grave de se tromper ? Comment ne plus avoir peur de parler devant tout le monde ? Un ouvrage pour tous les enfan...

Je n'ai plus peur du jugement des autres : ca...

Livre | Joffrin Le Clerc, Chantal. Auteur | 2014

Ce livre s'adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds, bref, à tous ceux qui ne savent pas ou n'osent pas dire ce qu'ils pensent de peur d'être mal jugés. Être soi...

Les profils émotionnels : apprendre à les con...

Livre | Davidson, Richard J.. Auteur | 2018

Vous arrive-t-il d’être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel qui s’est mis en ...

Métro, boulot, cogito / idée originale, Jean-...

Livre | Thivet, Jean-Philippe. Auteur | 2022

Le travail définit en grande partie notre identité, occupe une place majeure dans notre existence et constitue un marqueur essentiel de notre vie sociale. C'est de ce concept universel que s'emparent les auteurs de Philocomix pour...

Tremblez mais osez ! : qu'est-ce qui vous emp...

Livre | Jeffers, Susan. Auteur | 2006

Ce guide aide à identifier ses peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir, il expose une méthode et propose des exercices pour retrouver la confiance en soi. Contient des études de cas.

J'arrête de râler sur mes enfants... Et mon c...

Livre | Lewicki, Christine. Auteur | 2013

Un guide pratique pour mieux gérer les relations familiales au quotidien, sans stress ni disputes.