Médiathèque de Cesson-Sévigné

La mémoire est un jeu : ce qu'il faut savoir pour tout savoir / Sébastien Martinez

Livre

Martinez, Sébastien. Auteur

Edité par Premier parallèle. Paris - 2018

Le programme d'entraînement d'un champion de la mémoire. Comment s'entraîne un athlète de la mémoire ? À quelle gymnastique mentale se plie-t-il pour réussir à retenir des séries de centaines de chiffres ou d'images sans difficulté ? Surtout, quels enseignements pouvons-nous en tirer dans notre vie quotidienne ? Sébastien Martinez, champion de France de la mémoire 2015 et formateur en mémorisation, a isolé les facultés fondamentales qui sont au coeur de son entraînement. Quelles sont-elles ? – l'attention, sans laquelle rien n'est possible ; – l'acuité de nos perceptions, qui imprègnent notre mémoire ; – l'imagination, qui permet de relier l'inconnu au connu ; – et enfin l'observation, grâce à laquelle nous pouvons suivre nos progrès. Ce sont ces facultés fondamentales qu'il s'agit d'éveiller pour mémoriser – et donc apprendre – facilement et efficacement.

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