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Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie / Wendy Suzuki

Livre

Suzuki, Wendy. Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2022

Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit, mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress, être plus productif et plus efficace, résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

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