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Prendre soin de sa maison (même en plein KO) : 31 jours d'autocompassion / KC Davis
Livre
Edité par Jouvence - 2022
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé. Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ' C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH' Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre ' et une maison fonctionnelle ' après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.En s'appuyant sur ce principe d'autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l'adapter à son temps et son énergie disponibles. C'est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu'elle développe dans ce livre.Au fil des pages, vous allez :' voir les tâches d'entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ;' établir des priorités ;' échelonner les corvées (qui n'en seront plus !) pour ne plus procrastiner ;' transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ;' sourire aux traits d'humour de votre nouvelle meilleure amie
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