Médiathèque de Cesson-Sévigné

L' estime de soi : s'aimer pour mieux vivre a...

Livre | André, Christophe | 1999

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour viv...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2011

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.

Imparfaits, libres et heureux : pratiques de ...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2009

Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avance...

À nous la liberté ! / Christophe André, Alexa...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2019

Trois ans après l'immense succès de Trois amis en quête de sagesse, voici un nouveau livre inspiré', inspirant et utile sur l'un des grands chantiers de notre existence : la liberté intérieure. Ce livre, écrit à trois voix par un ...

Ces liens qui nous font vivre : éloge de l'in...

Livre | Shankland, Rébecca. Auteur | 2020

Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. La conscience d'être interdépendants facilite l'engagement et rend la vie sur ce...

Consolations : celles que l'on reçoit et cell...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2022

Peut-on apprendre à offrir la consolation ? Pourquoi est-ce difficile d’être consolé ? Où trouver des sources de réconfort ? Autant de questions auxquelles Christophe André répond dans ce livre, sans doute le plus intime et le plu...

Que se passe-t-il en moi ? : mieux vivre ses ...

Livre | Filliozat, Isabelle. Auteur | 2019

Vous vous énervez sans raison ? Vous êtes lassés des disputes qui secouent votre couple ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous ne savez pas dire non ? Vous vous sentez fatigué, dépressif ? Insensible ou trop...

Le petit livre pour comprendre l'hypersensibi...

Livre | Barel, Anouk. Auteur | 2023

Un livre qui donne des clés de compréhension pour aider l'enfant hypersensible à mieux vivre avec cette caractéristique de sa personnalité. Composé de BD pour mieux comprendre les différents types d'hypersensibilité, et de pages p...

Les profils émotionnels : apprendre à les con...

Livre | Davidson, Richard J.. Auteur | 2018

Vous arrive-t-il d’être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel qui s’est mis en ...

L' intelligence émotionnelle : analyser et co...

Livre | Goleman, Daniel. Auteur | 2014

L'intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d'autrui. Pour Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succès et de réu...

Tristesse, peur, colère : Agir sur ses émotio...

Livre | Hahusseau, Stéphanie. Auteur | 2006

Série de conseils pratiques permettant la maîtrise de nos principales émotions négatives. Des pistes pour contrôler les humeurs comme la colère, la peur ou la tristesse, en nous et chez les autres, et mieux vivre la relation avec ...

Le pouvoir anticancer des émotions / Christia...

Livre | Boukaram, Christian. Auteur | 2011

Par notre capacité à limiter nos émotions négatives et à émettre ou capter des vibrations positives, nous disposons de potentialités insoupçonnées pour moduler notre ADN et repousser la menace croissante du cancer.