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Les profils émotionnels : apprendre à les connaître et mieux vivre avec / Pr Richard Davidson

Livre

Davidson, Richard J.. Auteur

Edité par les Arènes. Paris - 2018

Vous arrive-t-il d’être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel qui s’est mis en place au fil de notre histoire. Il s’agit d’automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions : il aide chacun à identifier son profil émotionnel à l’aide de questionnaires et d’exercices d’autoévaluation et propose de réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

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