Médiathèque de Cesson-Sévigné

La gymnastique rythmique sportive

Livre | Berra, Monique | 1995

Je fais de la gym / Véronique Bury

Livre | Bury, Véronique. Auteur | 2010

Une initiation destinée aux jeunes gymnastes qui présente les bases de la technique, l'histoire du sport, les grandes compétitions, les stars passées et présentes. Avec des conseils pour aider l'enfant à choisir son club et sa dis...

Fitness à la maison : Les bases de la méthode...

Vidéo | 2017

Fitness à la maison est un cours complet, conçu pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la salle de gym mais veulent se sentir en harmonie avec leur corps.

Imagine-toi dans la caverne de Platon... : ex...

Livre | Coulon, Jacques de. Auteur | 2015

Développés par un professeur de philosophie, ces exercices de méditation inspirés du yoga sont destinés à aider les jeunes à se connaître, à gérer leurs émotions, à développer leur attention et leur concentration, à stimuler leur ...

Stretching,15 minutes chaque jour / Suzanne M...

Livre | Martin, Suzanne. Auteur | 2014

Quatre séries d'exercices de gymnastique douce, détaillés et résumés, illustrés de photographies, pour s'étirer. Le DVD permet de suivre l'évolution des mouvements étape par étape. Avec des conseils pour pratiquer le stretching au...

Vaincre le stress / Delia Grasberger

Livre | Grasberger, Delia. Auteur | 2010

Programme de relaxation, de 7 semaines, pour diminuer le stress et les douleurs physiques et accroître ses aptitudes par le training autogène. Avec sur le CD 4 exercices pour commencer le programme.