Médiathèque de Cesson-Sévigné

L' estime de soi : s'aimer pour mieux vivre a...

Livre | André, Christophe | 1999

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour viv...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2011

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.

À nous la liberté ! / Christophe André, Alexa...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2019

Trois ans après l'immense succès de Trois amis en quête de sagesse, voici un nouveau livre inspiré', inspirant et utile sur l'un des grands chantiers de notre existence : la liberté intérieure. Ce livre, écrit à trois voix par un ...

Demain entre tes mains / Cyril Dion, Pierre R...

Livre | Dion, Cyril. Auteur | 2017

Un jour, Cyril Dion a rencontré Pierre Rabhi qui connaît bien le compost, les chèvres, sait comment faire pousser les légumes et aider ceux qui ont faim à se nourrir par eux-mêmes. Les histoires que raconte Pierre ont fait réfléch...

Vers la sobriété heureuse / Pierre Rabhi

Livre | Rabhi, Pierre. Auteur | 2013

Pour P. Rabhi, seul le choix de la modération des besoins et désirs de l'homme, le choix d'une sobriété libératrice et volontairement consentie, permettra de rompre avec la culture de la consommation qui prédomine et de remettre l...

Psychologie positive : le bonheur dans tous s...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2011

Ce guide décrit les mécanismes du bonheur, évoque les relations parents-enfants, le lien entre bien-être et environnement naturel, le versant spirituel de la recherche du bonheur.

Un esprit bof dans un corps pas ouf / Anne-So...

Livre | Girard, Anne-Sophie. Auteur | 2024

Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel. Dans la société actuelle, nous devons constamment chercher à nous améliorer, à devenir " la meilleure version de nous-même ", afin d'ê...

Famille presque zéro déchet : Ze guide / Jéré...

Livre | Pichon, Jérémie. Auteur | 2016

Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges. En s'appuyant sur...

Lâcher prise / Guy Finley

Livre | Finley, Guy. Auteur | 2012

À l'image de l'arbre qui se sépare de son fruit pour répandre ses graines, l'homme a besoin de s'abandonner, de lâcher prise pour renouveler la vie qui est en lui. Ce principe, aussi ancien que le monde à l'état naturel, vous appr...

Choisir sa vie : 101 expériences pour saisir ...

Livre | Ben-Shahar, Tal. Auteur | 2017

Tal Ben-Shahar a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l'histoire de l'université. En se basant sur l'étendue de la recherche scientifique, il invite à faire 101 expériences simples, ludiqu...

Le courrier-thérapie : écrire des lettres lib...

Livre | Horowitz, Élisabeth. Auteur | 2017

À quoi servent ces lettres (destinées à être postées ou non) ? À s'exprimer ouvertement et avec sincérité, à dire ses émotions et ses sentiments, à se libérer du poids du passé, à dépasser ses peurs, à s'apaiser et à lâcher-prise,...

Votre anxiété est un super pouvoir : comment ...

Livre | Suzuki, Wendy. Auteur | 2022

Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour am...