Médiathèque de Cesson-Sévigné

Méditation pour enfants / Juliette Tronel-Mél...

Livre | Tronel-Mélois, Juliette. Auteur | 2018

La mindfulness, terme que l'on traduit par « méditation de pleine conscience », nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l'expérience de l'instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l'on soit ...

La gymnastique rythmique sportive

Livre | Berra, Monique | 1995

Imagine-toi dans la caverne de Platon... : ex...

Livre | Coulon, Jacques de. Auteur | 2015

Développés par un professeur de philosophie, ces exercices de méditation inspirés du yoga sont destinés à aider les jeunes à se connaître, à gérer leurs émotions, à développer leur attention et leur concentration, à stimuler leur ...

Stretching,15 minutes chaque jour / Suzanne M...

Livre | Martin, Suzanne. Auteur | 2014

Quatre séries d'exercices de gymnastique douce, détaillés et résumés, illustrés de photographies, pour s'étirer. Le DVD permet de suivre l'évolution des mouvements étape par étape. Avec des conseils pour pratiquer le stretching au...

Vaincre le stress / Delia Grasberger

Livre | Grasberger, Delia. Auteur | 2010

Programme de relaxation, de 7 semaines, pour diminuer le stress et les douleurs physiques et accroître ses aptitudes par le training autogène. Avec sur le CD 4 exercices pour commencer le programme.

Léger, léger : se détendre avec la musique cl...

Livre | Roger, Patrick - hautboïste. Auteur | 2019

Une invitation en musique à bouger et à se sentir léger, léger.Guidés par la musique classique et la voix envoûtante d'Elsa Lepoivre de la Comédie-Française, on cherche son équilibre comme un flamant rose, on s'enroule comme un hé...