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Pour un corps sain et sans douleur ! : exercices et postures pour éliminer tensions et douleurs du quotidien

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Edité par BQHL Editions. Montreuil - 2013

Vous avez constamment mal au dos, au cou, aux épaules, aux jambes, chez vous ou au bureau ? Comme près de 80% des Européens, vous souffrez de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture. Au travers de cette formation accessible à tous et à tous les âges, Christophe Carrio, sportif de haut niveau et diplômé en médecine du sport, vous donnera les secrets pour retrouver vigueur, santé et vitalité, et vous libérer des douleurs musculaires et des tensions du quotidien.

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