Médiathèque de Cesson-Sévigné

La gymnastique rythmique sportive

Livre | Berra, Monique | 1995

Pilates / Darcey Bussell

Livre | Bussell, Darcey. Auteur | 2008

Après une présentation des fondements de cette méthode de remise en forme, donne le programme principal avec des exercices expliqués pas à pas, puis un mini-programme, avec des conseils.

Je fais de la gym / Véronique Bury

Livre | Bury, Véronique. Auteur | 2010

Une initiation destinée aux jeunes gymnastes qui présente les bases de la technique, l'histoire du sport, les grandes compétitions, les stars passées et présentes. Avec des conseils pour aider l'enfant à choisir son club et sa dis...

250 exercices d'étirement et de renforcement ...

Livre | Waymel, Thierry | 2003

Fitness à la maison : 7 séances d'entraînemen...

Vidéo | 2017

Fitness à la maison est un cours complet, conçu pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la salle de gym mais veulent se sentir en harmonie avec leur corps.

6 minutes par jour : cuisses et hanches / Sar...

Livre | Rose, Sara. Auteur | 2012

Exercices rapides et faciles pour tonifier et raffermir cuisses et hanches, sans bouger de chez vous.